1 jajko więcej to nie będzie różnicy raz ci się trafią 4 mniejsze jak 3 większe i będzie to samo, zamień te tłuszcze co już masz na inne. Dopiero 3 miesiące, przecież to jest bardzo długo jak na masę. Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-09-26 10:39:08
tez mi sie wydaje ze 3msc to wcale nie dlugo:> no i podpisuje sie pod tym co szmexy napisal w 3msc ile tego miesnia zbuduje!? tyle co nic skoro ostatnio w jakies 8msc zrobilem ok 2kg miesni. Na 100% nie bede robil zadnej redukcji poki co jedynie ewentualne korekty w diecie a po nowym roku byc moze miesiac badz ciut dluzej wejde na ujemny bilans [...]
[...] za jego problemy z prawem, jak i wpadki dopingowe. Johnny Walker ma zaledwie 27 lat, ale zapowiadający się na przyszłego pretendenta do walki o tytuł jest już na tyle długo w grze, by zrozumieć presję, jaka towarzyszy w życiu tak medialnych postaci, którymi są zawodnicy i mistrzowie UFC. Podczas niedawnej wizyty w UFC Performance [...]
nie musisz Myślałem że jest lepiej po węglach, ale to dlatego że na vlcd jechałem długo, jak się boisz katabolizmu %-) to BCAA i już Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-25 21:47:58
[...] śniadaniu, po kawce (w tygodniu bez niczego lecą PW) i kupa. Kompletna. Jedynie co zadziałało to skupienie 10/10. I to takiego jeszcze nie miałem. Trening trwał stosunkowo długo, po nim kompleksy i mega się ćwiczyło. Może tej pompy być nie miało ani pobudzenia. Może tak właśnie BB ma działać? Cholera wie. Brakowało kopa. NR 4 1 Jack 3d 2 [...]
1. CO ZMOTYWOWAŁO CIĘ DO TRENINGU Ogólne spierniczenie , zramolenie, zdziadzienie i złe samopoczucie Waga + 20kg w 5 lat. Chęc powrotu do jakiejkolwiek aktywności fizycznej (od dziecka do trzydziestki była dośc wysoka i na przyzwoitym amatorskim poziomie dyscypliny poza SW) KK to był dość przypadkowy wybór, z wygody i za przykładem 9-letniego [...]
Cwicze jednak 90 minut z 10 minutowym truchtem, 90 minut bez brzucha lydek i przedramion, cholera. Gdzie to wcisnac;/? Skoro tak wychodzi to pewnych rzeczy nie przeskoczysz ale wychodzi długo. Ja dziś ok 30 serii na treningu + rozgrzewka + interwał na rowerze spinningowym w 70 minut ;-)
[...] TRENING CZW.- BIEGANIE PT.- TRENING SB.- BIEGANIE/WOLNE NIEDZ.- WOLNE chociaż pewnie będą jakieś zamiany dni, treningów i wogóle. zawsze miedzy treningami będzie jednak dzień przerwy. pytanie jeszcze jak długo po treningu siłowym powinnam robić aeroby. Pół godziny wystarczy? a przed treningiem 15 min na bieżni będzie ok plus jakaś rozgrzewka?
[...] ale obiecuje poprawę :P. Jednak mam jeszcze 1 pytanie jeśli chodzi o mój trening: 1. Ćwicze tym fbw rozbitym na 2 zestawy od 4msc i zastanawiam się czy to nie jest zbyt długo? Widziałem różne opinie róznych ludzi na tym forum i na kilku innych i jedni twierdzili, żeby ćwiczyć aż do zastoju, inni, żeby zmieniać plany co 8-10tyg i się potem [...]
Ja jedynie powtarzam info z serwisow, Cormier odmowil obrony pasa z Jonem, UFC stwierdzilo ze pas w takim razie zabierze, DC dalej ze nie bedzie walczyc z Jonem, wiec w UFC o tytul lhw zawalczy Jon z Gusem a pas zostanie DC odebrany. Jak dla mnie uciekl i boi sie kolejnego wp******u, dlugo sie psychicznie zbieral po poprzednich. Dla DC ciezka waga [...]
Miska na jutro. Ręce oszczędzałam - trochę mi lepiej - zobaczymy jak długo. W związku z tym dzisiaj ponowna próba zestawu B - bez pompek /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f201448cd80541278bd3d1737081b180.png
2 dni temu wzialem z 10 kaps na raz, cos mi chyba utknelo w przeylku, tam sie rozpuscilo i mnie teraz nap*****la non stop, jak jem to masakra kto mial i jak dlugo ? %-)
Długo będziesz w łodzi? :D Podbij na browar :-) 8 dni tylko czy będzie czas bo zajecia o 8-18 i napewno cześć ogólną będę musiał w swoim zakresie opanować ale spoko pomyślimy :-)
[...] chcieć nie będzie bo starty ch*j jest g**no warty. Mówisz jaki to twój facet nie jest a ja odnoszę wrażenie że jest wręcz przeciwnie i wybacz ale siedzę w temacie dość długo by mieć pewność, że jak ktoś trenuje w domowych warunkach bez sprzętu to szału nie robi. A kobiety ( jak również i Ty) lubią określać słowem "umięśniony" facetów co [...]
[...] chcieć nie będzie bo starty ch*j jest g**no warty. Mówisz jaki to twój facet nie jest a ja odnoszę wrażenie że jest wręcz przeciwnie i wybacz ale siedzę w temacie dość długo by mieć pewność, że jak ktoś trenuje w domowych warunkach bez sprzętu to szału nie robi. A kobiety ( jak również i Ty) lubią określać słowem "umięśniony" facetów co [...]
jest to moj 1 nick na forum. nie wrzeduje tu długo ale poznam elite porytych łbów fit moze od fitnes kto wie heheh wazne zeby klepal chudy pisal mi ze ladnie robi
[...] faceci to swinie.. czasami sama go nie rozumiałam.. Ja sobie zawsze powtarzalam i wszystkim mówiłam ze ja jestem zadowolona ze jestem sama wolna.. poprostu raj .. %-) nikt cie nie ogranicza.. robisz co chcesz.. nie odpowiadasz za kogos.. nie martwisz sie nie pyerdolisz.. brak stresu itp.. ale z nim inaczej.. długo udawalam ze mi zalezy na nim..
Napisz cos wiecej, co leci z towaru dawki, jak dlugo. Jakie dawki bromo ida i tak samo jak dlugo etc. Troche wiecej info. własnie nic nie bralem i dlatego nie wiem czy dobrze trafilem bo widzialem podobny temat, a innego dzialu nie umiem dobrac. poczatkowo pol tabletki bromergonu zeby zobaczyc skutki uboczne czyli tak z 2-3 miesiace, nie bylo ich [...]
" Ja lubię ciasteczka. Ty ciasteczek nie lubisz, wiec jak możemy się przyjaźnić?"
